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人体每天水果搭配

时间:2020-05-23 20:22人气:编辑:admin

  本人性别女,今年61岁, 正常,健康人,多吃水果对人体是否有害,不按时吃饭,老是多吃水果,是否有害

  你说的这种身体情况对身体是有害的,最主要的是会损伤胃黏膜,再一个会造成营养摄入不足。建议恢复正常饮食,注意饮食均衡,营养全面。 2017-02-10

  根据你提供的情况,不吃主食是不行的,水果要适当吃,里面含糖量较高, 2017-02-10

  根据你的咨询,健康人多吃水果,不吃饭,也是不好的,容易导致营养失衡的情况发生,对于消化道,也是不利的。 2017-02-10

  根据你的描述,如果是正常的健康人,通常多吃些水果对人体没有明显危害的。建议按时吃饭,荤素搭配,改善偏食情况。 2017-02-10

  根据你说的情况,如果不按时吃饭,光吃水果会导致营养不均衡,吃饭还是要准时,水果可以吃一点。 2017-02-10

  根据您的提问,人体健康需要的是均衡饮食。建议您平时规律饮食,合理进食。 2017-02-10

  正常健康人多吃水果对身体没有不良影响,但不按时吃饭对身体有损害。 2017-02-10

  营养要均衡,只是吃水果,其他营养素无法补充建议合理膳食安排,只是吃水果,不能满足人体生长需求,不利于健康 2017-02-10

  这种情况要看具体的量的,如果每天在一斤内,一般没有大问题的,但要注意,山楂,李子,荔枝不能吃这么多,如果吃的过多,则有可能影响到消化功能,还有可能导致腹泻,肠炎等疾病的。 2017-02-10

  大部分的水果含有糖分,所以为了减肥,晚上睡前最好少吃或不吃水果。指导建议:您的情况,晚上睡前可适当吃点蔬菜,比如番茄、黄瓜等,不增加热量摄入。

  水果的营养价值主要是为人体提供维生素,部分水果可能还含有纤维素和矿物质,而人体每天需要摄入七大营养素才能保证人体的健康机能。虽然短时间内不会有生命危险,但长期采取这种进食方法,容易造成机体免疫力下降,消瘦等发生。 2018-05-28

  长期这样一定不行的,水果含有维生素、矿物质及膳食纤维,但缺乏蛋白质及脂肪酸,蛋白质细胞生长发育最基本的组成物质 2015-11-13

  (女 , 29岁,一个月只吃蔬菜水果,到底对身体有多大危害啊,求权威解答

  一个月只吃蔬菜水果,到底对身体没有多大的危害的,因为时间比较短,若是长时间的,每天只吃蔬菜水果可致营养不良引发疾病。为了身体健康着想最好是不要这样,荤素搭配的,水果蔬菜多吃一点就好!在膳食中应减少吃高热量食物,如薯片,肯德基等,增加点鱼和家禽,饮食要清淡,少盐及加工带有酱汁的食物,要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包,平衡膳食才是对身体最好的!

  多吃蔬菜水果固然很好,但是如果只吃蔬菜水果的话就会造成身体对某些营养素的缺乏而损害健康,为了健康的身体我们需要均衡饮食,日常身体所需的营养素有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、糖和水,水果不能够提供身体所需的蛋白质及脂肪,就会造成营养不良或者其他疾病。

  如果一个月只吃蔬菜和水果,人体内优质蛋白质会非常缺乏,造成人体必须的8种氨基酸不足,会影响到人体一些酶类的合成障碍,影响到人体的很多生理活动,造成多个器官的功能障碍,这样会引发人体出现很多疾病。因此应该提倡食物的多样性,不能只吃蔬菜和水果。

  根据您所描述的情况,一般一天要吃多少水果,这个没有固定的量。每种水果可以适量吃一些,不要过量。 2016-12-22

  根据您的描述,每个人吃水果的量以身体没有不适症状为宜,没有特定的量,您可以根据您的喜好选择。 2016-12-22

  水果作用主要是补充维生素和膳食纤维,一般建议人一天300克左右大概就是一整个苹果重量 2016-12-22

  从健康角度讲晚饭是应该吃的,一般饭吃八分饱最好,而且也不宜空腹喝牛奶,当然饭后可以适当吃些水果,对身体是有好处的。

  如果想减肥,晚上可以用蔬菜水果,代替主食,睡前可以喝热牛奶,促进睡眠。

  建议你晚上可以不吃主食,但要喝些稀饭 粥一类的食物,只吃水果和牛奶,时间长了,对身体没有好处的。

  很高兴为你指导,这样是不对的,晚上如果不吃饭,身体就不能有足够的碳水化合物,这样你的身体就处于低血糖,时间长了,就会出现胰岛功能的疾病,上了年龄可能会患糖尿病

  晚上不吃饭只吃水果或喝奶对身体是不好的,建议少吃一点,在搭配着吃些水果,睡前在喝点奶,这样有利于身体健康,希望能帮到你

  晚上少吃饭对减肥和身体健康有帮助。建议你平时多吃新鲜蔬菜和水果,补充蛋白和维生素,避免辛辣刺激食物,油腻食物,规律进食,避免暴饮暴食。晚餐少吃饭,平时多运动增强体质。

  晚餐可以少吃或者不吃,这是有利于身体健康的,但一般人三餐规律,因为晚上的时间比较长,身体也处于一个消耗的阶段,建议晚餐在五点之前食入,食量也需要控制。

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